El secreto para alcanzar tu Sueño de Quedarte bien con tu cuerpo radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Cómoda, se trata de Tomar menos calorías de las que Gastamos . Para lograr esto, puedes Hacer ejercicio regularmente y Controlar lo que comes. Es fundamental Buscar el equilibrio , no solo en las calorías que consumes